Tratamientos

Ventajas de dormir más de ocho horas

Dormir más de ocho horas puede tener múltiples beneficios para la salud, como mejorar la memoria, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Descubre las ventajas de tener un sueño reparador.”

10 trucos para conciliar el sueño

"Descubre estos 10 trucos infalibles para conciliar el sueño y disfrutar de un descanso reparador cada noche. Desde técnicas de relajación hasta cambios en la rutina, estos consejos te ayudarán a dormir como un bebé.”